Wandelen is een van de makkelijkste manieren om gezonder te leven. Het kost niets, je kunt het bijna overal doen en je hebt er geen ingewikkelde apparaten voor nodig, alleen een goed paar schoenen. Maar hoeveel moet je eigenlijk wandelen? Uit recent onderzoek blijkt dat 7.000 stappen per dag al voldoende zijn om je gezondheid te verbeteren. Goed nieuws […]
